¿Qué es la psicoterapia individual?

Se trata de un proceso que se desarrolla mediante sesiones individualizadas y personalizadas entre paciente y terapeuta. 

A través de la terapia podrás explorar el origen de tus conflictos emocionales y tus dificultades, cómo esto se sigue manteniendo en la actualidad, qué función ha podido desempeñar y aprender a gestionarlo de otra manera. También entrenaremos técnicas de regulación emocional y de aceptación de la experiencia presente. Juntos, paciente y terapeuta trabajamos de manera cooperativa para ayudarte a solucionar tus problemas. 

¿Qué puedes esperar de mí como terapeuta?

Hacer todo lo que esté en mi mano para brindarte un espacio seguro y libre de juicios. Promover la conexión para que puedas desarrollar conmigo la confianza para contarme cualquier cosa que te preocupe, así como un compromiso con tu proceso terapéutico. 

¿Qué puedes esperar de las sesiones?

Un entorno seguro y acogedor en el que expresarte. Las sesiones tendrán una duración aproximada de 1 hora y la frecuencia de estas sesiones se adaptará a tu disponibilidad y tus necesidades.